Good Consiliere Psihologica Cabinet Psihoterapie For Individuals

• In Noi
• Suport de la cei Apropiati
  • Cine te poate Ajuta
  • Cum este o Relatie Sustinatoare
  • Cum poti Contribui la o astfel de Relatie
• Suport Profesionist
  • Psihoterapie, Consiliere, Coaching
  • Training sau Consiliere On Line
  • Durata Procesului Terapeutic
• Galerie Foto

Acasa » Suport de la cei Apropiati » Cum poti Contribui la o astfel de Relatie

Cum poti Contribui la o astfel de Relatie

In general, oamenii interac?ioneaza unii cu al?ii instinctiv. Le vine sa spuna sau sa faca lucruri ?i fac. De multe ori aceasta abordare este suficienta pentru a-?i implini nevoile, dar de multe ori nu este. Se intampla ca unele conversa?ii sau rela?ii sa fie grozave de la sine. Nu ?tim de ce, nu ne intrebam, dar ne sim?im bine in compania unor alte persoane sau cand anumite subiecte sunt atinse. Alte conversa?ii ni se par goale, iritabile, enervante ?i tindem sa evitam persoana, in compania careia have always been fost, cu totul. Nu ?tim ce n-a mers, nu ?tim unde sa cautam cauza frustrarii, a?a ca inchidem canalul de comunicare. Prin urmare, in aceasta sec?iune, voi aborda criteriile eficien?ei in comunicare:

In primul rand ne ajuta sa ?tim care este scopul rela?ionarii cu diferite persoane. Adica ce vrem sa ob?inem ?i ce vrem sa oferim. Procesul comunicarii este foarte elaborat, dar pleaca de la un singur obiectiv: satisfacerea unei nevoi. Daca ?tim ce anume ne intereseaza ?i urmarim acest lucru sistematic, sunt ?anse mari sa-l ob?inem. Este crucial sa ?tim, de asemenea, ca o nevoie nu este legata de o singura persoana. Nu avem niciodata nevoie de cineva, ci de ceva! A ne urmari scopul sistematic nu inseamna sa tracasam o singura persoana, ci a cauta in jurul nostru diferite persoane care ne-ar putea ajuta sa ni-l implinim. Inseamna a nu fi dependen?i de o singura sursa, de care trebuie sa ne rugam sau pe care trebuie sa o manipulam ca ob?inem ce avem sa nevoie, ci independen?i. Daca nu ?tim care este scopul, este posibil atingem that is sa-l, dar este posibil ?i sa nu-l atingem sau sa mergem pe o ruta foarte ocolitoare.

Scopul poate fi atins direct sau indirect. Sa luam cateva exemple: vrem o apreciere – „ce spuneai ca-?i place la mine? ” sau „am facut lucrul asta pentru tine, te bucuri? ”; vrem aten?ie – „am nevoie de aten?ie! ” sau „vreau sa-?i povestesc ceva interesant, ai ni?te timp? ”; vrem sprijin – „vrei, ukrainian online date te rog, sa-mi oferi pu?in ajutor? ” sau „cat mai costa o mana de ajutor zilele astea? ”; vrem sa ni se confirme ceva – „am avut o alterca?ie astazi in metrou ?i doream sa aud ?i perspectiva ta” sau „tu cum ai fi facut daca…”; vrem sa fim lasa?i in pace – „imi pare rau, dar nu sunt disponibil/a momentan. ?tiu ca ceea ce vrei sa spui este important ?i a? vrea sa te ascult that is chiar. A?a ca ce zici s-o lasam pe maine la cina sau, daca este prea tarziu, sa-mi scrii pe un bilet? ” sau „imi cer scuze ca te intrerup. Observ ca ceea ce imi spui te anima, dar aria mea de interes este alta. Imi place cu that is sa vorbesc ?i a? aprecia daca ai fi de acord sa abordam un alt subiect. ”

Fie ca inten?ionam

Fie ca inten?ionam, fie ca nu, intotdeauna oferim ceva la schimb. Atunci cand celalalt ne ajuta sa ne atingem scopul, cel mai echitabil schimb ar fi sa-i ajutam ?i noi cu scopul lor. Daca noi vrem aten?ie ?i celalalt lini?te, le putem promite ca le dam lini?te daca ne dau aten?ie dupa ce se termina filmul. Cel mai neechitabil schimb este sa frustram scopul that is le. Cel mai la indemana ne este sa platim cu aceea?i moneda. Daca noi vrem aten?ie ?i celalalt vrea sa fie lasat in pace, a-l lasa in pace inseamna ce el sa-?i atinga scopul, iar noi nu. ?i uneori ne este greu sa acceptam asta. Este util de ?tiut, insa, ca timpul pe care il folosim ca sa ne razbunam este timp irosit in care puteam sa cautam o alta persoana disponibila sa ne ofere aten?ie.

Fie ca dam la schimb ceva concret, fie ca dam o apreciere este util sa ?tim de la inceput pana suntem dispu?i sa mergem that is unde. Daca avem impresia ca am dat prea mult, putem ajunge sa ne ferim de persoana respectiva ?i asta nu ne va implini nevoile.

• Nivelul de dominare